Vitaminas B4 (cholinas)

Cholinas (vitaminas B4) – tai vandenyje tirpi, į B grupės vitaminus panaši medžiaga, būtina ląstelių struktūrai, kepenų funkcijai, nervų sistemai ir metilinimo procesams. Nors organizmas gali pasigaminti nedidelį jo kiekį, didžiąją dalį turime gauti su maistu.

Pagrindinės funkcijos:

• Dalyvauja acetilcholino - svarbaus neuromediatoriaus - sintezėje (atmintis, dėmesys, raumenų kontrolė).
• Reikalingas ląstelių membranų (fosfolipidų) formavimui.
• Svarbus riebalų apykaitai kepenyse ir kepenų suriebėjimo prevencijai.
• Dalyvauja homocisteino apykaitoje (metilinimo cikle).

Kodėl verta atlikti šį tyrimą?

Cholino koncentracijos kraujyje tyrimas leidžia įvertinti:

• Ar organizmas gauna pakankamai cholino su maistu.
• Ar nėra sutrikusi kepenų funkcija ar riebalų apykaita.
• Ar gali būti metilinimo ciklo disbalansas.
• Ar galimas ryšys su nuovargiu, koncentracijos sutrikimais, kognityviniais sunkumais.

Šis tyrimas ypač aktualus:

• Asmenims, ribojantiems gyvūninės kilmės produktus (veganiška ar griežtai vegetariška mityba).
• Turintiems kepenų fermentų pakitimų ar kepenų suriebėjimą.
• Esant padidėjusiam homocisteino lygiui.
• Planuojant ar koreguojant maisto papildų vartojimą.

Kada galima įtarti cholino trūkumą?

Cholino trūkumas gali pasireikšti:

• Padidėjusiu kepenų fermentų aktyvumu.
• Kepenų suriebėjimu.
• Raumenų pažeidimo požymiais.
• Kognityvinių funkcijų suprastėjimu.
• Nuovargiu.