Vitamino D tyrimo pasiūlymas

Vitamino D svarba ir kodėl verta pasitikrinti?

Vitaminas D yra vienas svarbiausių mikroelementų, turinčių įtakos visam organizmui. Jis reikalingas tinkamai imuninės sistemos veiklai, kaulų ir dantų stiprumui, raumenų funkcijai, taip pat dalyvauja uždegiminių procesų reguliavime ir gali turėti įtakos nuotaikai bei energijos lygiui.

Lietuvoje vitamino D stoka yra itin paplitusi. Moksliniai tyrimai rodo, kad apie 70–80 % Lietuvos gyventojų šaltuoju metų laikotarpiu vitamino D kiekis kraujyje yra nepakankamas arba per mažas. Pagrindinės priežastys – ribotas saulės kiekis, ilgas rudens – žiemos sezonas, darbas patalpose bei nepakankamas vitamino D gavimas su maistu.

Vitamino D trūkumas ne visada pasireiškia aiškiais simptomais, tačiau dažniausiai siejamas su:

• dažnesnėmis infekcijomis ir nusilpusiu imunitetu,
• nuovargiu, energijos stoka,
• raumenų silpnumu ar kaulų skausmais,
• padidėjusia osteoporozės rizika ilgalaikėje perspektyvoje.

Kam ypač rekomenduojama atlikti vitamino D tyrimą?

Vitamino D kraujo tyrimas rekomenduojamas:

• profilaktiškai, net ir nejaučiant nusiskundimų,
• asmenims, dažnai sergantiems ar jaučiantiems nuolatinį nuovargį,
• vyresnio amžiaus žmonėms,
• vaikams ir paaugliams intensyvaus augimo laikotarpiu,
• nėščiosioms ar planuojančioms nėštumą,
• asmenims, vartojantiems vitamino D papildus (siekiant įvertinti, ar dozė tinkama).

Atlikus tyrimą galima tiksliai įvertinti vitamino D kiekį organizme ir, esant poreikiui, parinkti tinkamą papildų dozę, išvengiant tiek trūkumo, tiek pertekliaus.

 

ĮSIGYTI TYRIMĄ